【陰陽YOGA 2時間クラス】

2020.1/13 月曜日
10:00〜11:00 YOG
11:00〜12:00 陰ヨガ（12:00〜ご希望の方のみお弁当）
男女年齢経験関係無くどなたでもご参加頂けます。

●参加費
お一人様 2,500円(税込)
回数券一回分、フリーパスの方適応、小学生無料

green flag お弁当欲しい方 / 600円(税込)
caronで食べても、お持ち帰りしてもOK
※予約時に必要個数おしらせください

●場所
徳島市銀座通り8 誠文堂ビル2階
studio caron
※10人を超えるご予約の場合は、場所の変更があるかもしれません。
その場合は、改めてご案内致します。

●持ち物
ヨガマット、お水、タオル、ブランケット、寒くないように上着や靴下
ヨガブロック（あれば）

●ご予約
LINE caronbeauty
 09076206206

講師:studio caron / maki

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クラス紹介
●born to YOG（ボーントゥヨグ）とは？
NYに本部を構える世界屈指のヨガ指導者ダーマ・ミトラ氏が創設したダーマヨガ。その直弟子である佐藤ベジ・朋が作り上げたオリジナルメソッドです。ダーマヨガの象徴でもある後屈、ねじり、逆転等のダイナミックなアサナが特徴です。
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●陰ヨガとは？
身体を重力に任せ、シンプルなポーズを呼吸と共に緩やかに3〜5分ホールドします。ヨガが初めての方、身体が硬い方、運動不足の方、多忙な毎日に追われストレスフルな方にもオススメです。
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