BORN TO YOG -stand up!四国tour-

BORN TO YOG -stand up!四国tour-

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DAY1-高知編-
【日時】2020.01.18(土)
13:00-14:30 BORN TO YOG(90分)🈳
14:45-16:15 陰ヨガ(90分)🈳

【場所】勲的神社
高知県高知市洞ケ島町5-7勲的神社内

【参加費】
YOG 2500円税込/陰ヨガ 2500円税込
2Classセット割 4500円税込

【ご予約】
①高知オーガナイザーmina
☎️09071415340
@mn_thera_

②studio caron
LINE🆔: caronbeauty
☎️09076206206

【持ち物】
ヨガマット、水分、タオル、動きやすい服装
陰ヨガ→ヨガブロックあれば。
大きめのブランケット、上着、靴下など冷え対策をして下さい。

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DAY2-愛媛編-
【日時】2020.01.19(日)
13:00-14:30 BORN TO YOG(90分)🈵
14:45-16:15 HOGUSU(90分)🈵

【場所】Yoga Studio &me
愛媛県今治市本町1-2-6ライブタウン本町1F

【参加費】
YOG 2500円税込/HOGUSU 2500円税込
2Classセット割 4500円税込

【ご予約】
①愛媛オーガナイザーhiroko
☎️09010023058 @hiroko_yoga_30

②studio caron
LINE🆔: caronbeauty
☎️09076206206

【持ち物】
ヨガマット、YOGの後に、ペアワークでほぐすクラスをしますので着替えとバスタオル1枚ご持参ください。
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DAY3-香川編-
【日時】2020.02.22(日)
11:30-13:00 BORN TO YOG(90分)🈳

【場所】TSUTAYA TULLY’S Coffee
高松サンシャイン通り店
香川県高松市 林町2217-21

【参加費】
YOG 2500円税込

【ご予約】
①香川オーガナイザーyuka
☎️09013263602 @somaliyuka
mail:cayutka@gmail.com

②studio caron
LINE🆔: caronbeauty ☎️09076206206

【持ち物】
ヨガマット、水分、タオル、動きやすい服装
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講師:maki (studio caron)

四国、YOGで繋がる輪。
私がBTY teacherになって1年。徳島caronまでBTYを受けに、足を運んで来てくれた
高知市のmima、愛媛今治&meのhiroko、香川高松市Somaliのyuka、各地のオーガナイザーと繋がり、2020年、更に四国を盛り上げる為にtour開始!今回は高知と愛媛へ。

YOGで、楽しくアクティブに身体を使い切った後、陰ヨガやペアワークでほぐし、脳や筋肉の疲労回復、自分のエネルギーを調整していきます。
陰と陽の幅を知ることで、更なるアーサナの深まりを感じていきます。

毎日練習を続ける、その先、ヨガ以外の生活に置いてそれぞれが自分の真ん中を生きていけます様に。〝私〟を充たすことで、私以外の人がハッピーになりますように。

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クラス紹介
●born to YOG(ボーントゥヨグ)とは?
NYに本部を構える世界屈指のヨガ指導者ダーマ・ミトラ氏が創設したダーマヨガ。その直弟子である佐藤ベジ・朋が作り上げたオリジナルメソッドです。ダーマヨガの象徴でもある後屈、ねじり、逆転等のダイナミックなアサナが特徴です。
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●陰ヨガとは?
身体を重力に任せ、シンプルなポーズを呼吸と共に緩やかに3〜5分ホールドします。ヨガが初めての方、身体が硬い方、運動不足の方、多忙な毎日に追われストレスフルな方にもオススメです。
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●HOGUSUとは?
自分で動かしても使えていない筋肉を狙って、徒手的に全身タッチしていきます。
筋膜を緩め、筋肉を刺激、剥がす、割る。
痛気持ちいいけど、その先は、リラックス。
ほぐされながらも自分で動く要素があります。
全身の柔らかい所と、硬い所、この高低差をなるべく無くす。バランスを整えるイメージです。
ペアワークなので、相手の滞りが取れますようにと、優しい気持ちで。(男女別ペアです)
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🌙studio caron 
銀座studio🤸🏼‍♀️09076206206
徳島市銀座8番 誠文堂ビル1F2F

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